Armazenar leite materno

Neste artigo ajudo as mamães usarem de forma correta o leite materno extraído para uso futuro. Veja como armazenar, descongelar e usar.

Importante seguir as técnicas recomendadas de armazenamento e descongelamento de leite materno. As mães e cuidadoras de bebês que estão em fase de amamentação, devem manter a segurança e a qualidade do leite materno.

Abaixo seguem diretrizes gerais para armazenar o leite materno em diferentes temperaturas. Vários fatores (volume do leite, temperatura ambiente quando o leite é retirado, flutuações de temperatura no refrigerador e no freezer e limpeza do ambiente) podem afetar por quanto tempo o leite materno pode ser armazenado com segurança.

Guia para armazenar o leite materno

Como guardar o leite com segurança

Antes de retirar ou manusear o leite materno:

• Lave bem as mãos com água e sabão. Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool.
• As mães podem retirar o leite materno manualmente ou com uma bomba elétrica ou manual (veja comparativo de bomba elétrica).
• Se estiver usando uma bomba de tirar leite, inspecione o kit e a tubulação da mesma para garantir que estejam limpos. Descarte e substitua qualquer peça que esteja com mofo/fungo imediatamente.

Como guardar o leite após ser retirado

• Anote no recipiente a data e hora que o leite foi retirado do seio (garrafinhas ou saquinhos descartáveis).
• Não guarde o leite materno na porta da geladeira ou do freezer, coloque no fundo. Isso ajudará a proteger o leite materno das mudanças de temperatura decorrentes da abertura e fechamento da porta.
• Se você acha que não usará o leite materno que acabou de retirar nos próximos quatro dias, congele-o imediatamente. Isso ajudará a proteger a qualidade do leite materno.
• Congele o leite materno em pequenas quantidades de 60ml a 120ml (ou a quantidade que será oferecida em uma amamentação) para evitar o desperdício que pode não ser consumido durante mamada.
• Ao congelar o leite materno, deixe cerca de 2,5 cm de espaço na parte superior do recipiente (garrafinhas ou saquinhos descartáveis), pois, o leite se expande à medida que congela.
• O leite materno pode ser armazenado em uma bolsa térmica (ou isopor) vedado, utilizando sacos de gelo ou gelo artificial, por até 24 horas quando você estiver viajando. Assim que chegar ao seu destino, o leite deve ser usado imediatamente, armazenado na geladeira ou congelado.

Como descongelar o leite materno com segurança

Descongele sempre o leite materno mais antigo primeiro. Lembre de sempre anotar a data e hora que o leite foi extraido.

Utilize a técnica mais adequada de descongelamento de acordo com a necessidade, garantindo que o leite estará descongelado o mais próximo do momento de amamentar.

• Existem várias maneiras de descongelar o leite materno:
  • Deixar na geladeira durante a noite.
  • Colocar em um recipiente com água morna.
  • Sob água morna corrente.
• Nunca descongele ou aqueça o leite materno no microondas. O microondas pode destruir os nutrientes do leite materno e criar pontos quentes, que podem queimar a boca do bebê.
• Use o leite materno dentro de 24 horas após o descongelamento completo na geladeira (ou seja as 24 horas começa a contar quando o leite estiver totalmente descongelado).
• Quando o leite materno atinge a temperatura ambiente ele deve ser usado dentro de 2 horas (veja o Guia acima).
• Nunca volte a congelar o leite materno depois de descongelado.

Amamentando com leite materno descongelado

O leite materno não precisa ser aquecido. Pode ser servido em temperatura ambiente ou frio.

Se você decidir aquecer o leite materno, seguem algumas dicas:

• Mantenha o recipiente fechado durante o aquecimento.
• Aqueça o leite materno colocando a mamadeira dentro de uma vasília/pote com água morna por alguns minutos ou água morna corrente da torneira (não quente) por alguns minutos.
• NUNCA aqueça o leite materno diretamente no fogão ou no microondas.
• Teste a temperatura do leite materno antes de dar para o bebê, colocando algumas gotas no pulso. A temperatura deve estar morna, não quente.
• Sempre agite o leite materno para misturar a gordura, que pode ter se separado.

Se o seu bebê não tiver terminado toda a mamadeira, o restante de leite ainda poderá ser usado dentro de 2 horas. Após 2 horas, o restante do leite materno deve ser descartado.

Limpar e higienizar os produtos de amamentação

Limpar, higienizar e armazenar com cuidado o equipamento da bomba, mamadeiras e outros itens de amamentação, ajudarão a proteger o leite materno de possiveis contaminação.

Fonte: U.S. department of Health and Human Services

Veja este comparativo em português das principais bombas de tirar leite elétricas.

Link para página: https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm